Jdi na obsah
Jdi na menu
Zdravá výživa
Zdravá výživa se skládá z ovoce např. jablko hruška atd. a zeleniny např. mrkev atd.
Zdravá výživa je taková, která udržuje organismus v rovnováze . Aby se zabránilo chronickým chorobám, jako jsou například obezita, srdeční choroby, cukrovka nebo rakovina, je nutné, aby konzumované potraviny obsahovaly vyvážené množství živin, dostatečné množství vody, ale především ovoce a zeleninu. Zdravá výživa vyžaduje vyvážený příjem základních živin (bílkoviny, sacharidy a tuky), doplňkových živin (vitamíny, stopové prvky a vlákniny) a dostatečné množství vody.
Toto je takzvaná pyramida ukazuje co máte jíst často a co ne a jak je to vhodné.
Archiv
Kalendář
| << |
srpen / 2024 |
>> |
Statistiky
| Online: |
1 |
| Celkem: |
28992 |
| Měsíc: |
629 |
| Den: |
26 |
